1、服用叶酸瑞典一医学研究机构最近指出，服用叶酸的女性怀双胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。研究人员指出，服用叶酸衍生出生双胎机会增大的原因还不太清楚。据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，随之而来产生双胎。2、多吃番薯番薯也是助生双胎的好手，番薯含有一种与雌激素类似的精神，有助于生养孩子。有研究称尼日利亚的约鲁巴族妇女多吃番薯，而此族人生双胎的几率是全球高的。所以若想怀孕生双胎可以尝试下。
3、做试管婴儿试管婴儿是通过促排卵技术促进女性卵巢内的卵泡发育，然后从中取出卵子进行体外人工受精，再将发育的胚胎移植到子宫里孕育。因为这一过程是在医生的人工操纵下进行的，为了保证受精卵的质量，一般会多选几个卵受精，在它们发育到一定程度时，选择的24个植入母体子宫腔内，小编不难想象保留一个好的胚胎，让其在子宫内着床发育，直至胎儿诞生。4、多食用碱性食物从饮食上作出相应的改变，目的就是为了给孕育双胎创造出一个良好的环境，碱性的孕育环境更适合受精卵着床和存活下去，这时候结合的概率大大地增加，这样有利于生出双胎，碱性食物例如香蕉、海带、花生等等这些，都可以多吃一些。
5、找有双胎基因的老婆或老公其实能否怀上双胎遗传的基因主要是在女方这边，也就是说如果女方是双胎，那么再次生下双胎几率就高达1.7%，远远高于男方。